Yoga & de lessen

Wat is yoga?
Het woord Yoga is afgeleid van de Sanskriet-wortel yuji, wat de volgende betekenissen heeft: verbinden, samenvoegen, het richten en concentreren van aandacht.
Hatha Yoga is het beoefenen van asana`s (houdingen) en Pranayama (beheersing van de adem) om zo lichaam, geest en adem te verbinden en heelheid en eenheid te ervaren.

de lessen
De lessen die we geven zijn zorgvuldig opgebouwd, met veel aandacht voor adem, houding, concentratie en de asana’s (yogahoudingen). Ook is er binnen de lessen veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

Wij bieden in onze studio verschillende yogalessen aan, zoals Yoga geïnspireerd door Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Sacred Prana Yoga, Yoga Mild en Restorative Yoga..
Al onze yoga lessen (behalve de yoga mild, restorative en zwangerschapsyoga) zijn vrij dynamisch en actief waardoor je doormiddel van de asana`s en de zonnegroeten ook meer kracht, souplesse en uithoudingsvermogen kunt krijgen.